Amel Carla Stabilkan Berat Badan Dengan Berspeda

AKURAT.CO, Amel Carla mengungkap kebiasannya yang dimulai sejak Covid-19 melanda dan kini merasakan jatuh cinta. Kebiasaan itu olahraga dengan bersepeda.

Amel mengungkapkan dirinya berolahraga dalam satu minggu setidaknya tiga kali. Perempuan 21 tahun itu bersepeda dengan rute bermacam-macam dari rute pendek sampai rute panjang sudah pernah dilakoninya.

"Aku jadwalin tiap hari Senin sama Rabu dan Sabtu sepedaan. Hari Minggu lari, kadang Selasa juga lari atau sepeda," ujar Amel Carla di bilangan Epicentrum Rasuna Said Jakarta Selatan, baru-baru ini.

Pemilik nama lengkap Amalia Nuril Aqmarina itu mengakui olahraga bersepeda menjadi salah satu olahraga yang cukup berisiko. Ia bahkan sempat terjatuh beberapa kali.

"Dari tahun 2020 saya enam kali jatuh. Dari nabrak orang sampai jatuh nggak bisa lepas sepatu. Kalau luka sudah ada banyak," tuturnya.

Amel mengaku olahraga sepeda menjadi salah satu olahraga yang sangat disukainya. Manfaat yang Ia dapatkan pun selain untuk kesehatan, bersepeda juga membuat berat badannya menjadi stabil.

"Aku nggak diet, stabil saja. Aku nurunin kadar lemaknya dengan olahraga. Aku turun berat badan lumayan, dari 62 sekarang jadi 49," ucapnya.

Amel Carla tak memungkiri ada kalanya dia merasakan jenuh. Namun dia memiliki cara jitu untuk mengemblikan semangatnya dengan cepat.

"Beli sepeda yang mahal jadi lebih semangat main sepedanya, beli sepatu yang mahal juga bikin tambah semangat," pungkasnya.[]