5 Langkah Anak Makan Lahap Dan Cegah GTM

AKURAT.CO, Balita harus selalu menjadi perhatian orang tua, terutama tumbuh kembang si kecil.

Dengan makanan yang sehat dan bernutrisi akan membuat pertumbuhan si kecil lebih optimal. 

Namun ternyata membuat si kecil mau mengonsumsi makanan yang bernutrisi seperti buah dan sayur tidak semudah yang dibayangkan. Bahkan kerap kali si kecil melakukan gerakan tutup mulut (GTM). 

Hal tersebut tentunya membuat orang tua harus berpikir keras untuk mencari cara supaya anak mendapatkan asupan gizi yang cukup.

Nah kali ini, kami akan memberikan tips agar si kecil makan lahap dan cegah GTM moms.

Melansir dari akun Instagram dr. Mesty Ariotedjo, Rabu (11/1/2023) berikut beberapa tips bikin anak makan lahap dan cegah GTM.

1. Pastikan posisi duduk tegap dan kaki tidak menggantung

Pastikan duduk di kursi yang nyaman, Anda dapat menggunakan highchair agar anak lebih tenang dan terbiasa makan di mejanya.

Pastikan kaki anak menyentuh pijakan tidak dalam keadaan menggantung. Meja makan juga harus lebih rendah dari dada si kecil. 

2. Pastikan tidur si kecil cukup dan berkualitas 

Jika si kecil tidurnya terganggu maka pola makannya juga akan ikut terganggu.

Jadi, selalu usahakan si kecil mendapatkan waktu tidur yang cukup serta berkualias tanpa gangguan ya moms. 

3. Pastikan selalu naik level perihal makanan

Jika si kecil sudah lancar dengan tekstur bubur halus maka dapat segera naik level ke bubur bertekstur kasar.

Moms tidak perlu menunggu batasan waktu tertentu dan jangan sampai terlambat.

Jika sampai terlambat naik level dalam hal tekstur makanan, maka akan menyebabkan stimulasi otot oromotor tidak optimal dan akhirnya akan menyebabkan speech delay. 

4. Pastikan jeda makan 2-3 jam dari makan terakhir atau susu terakhir 

Hal ini dimaksudkan agar perut anak masih ada ruang untuk menerima makanan baru.

Jika jeda waktu makan dan minum sangat dekat, kemungkinan anak masih merasa kenyang dan tidak akan mau membuka mulut untuk makan. 

5. Pastikan anak menyukai menu MPASI 

Moms selalu ingat bahwa si kecil juga memiliki indra pengecap yang sama dengan orang dewasa.

Jadi tidak ada salahnya memberikan rasa kepada makanan si kecil dengan menambahkan garam atau gula asalkan takarannya tidak berlebihan.

Usahakan juga menu MPASI selalu inovatif dan variatif agar si kecil tidak bosan. 

Itulah moms, beberapa tips agar anak makan lahap dan cegah GTM. Selamat mencoba moms!