Bun, Ketahui Perbedaan Baby Blues dan Postpartum Depression

AKURAT.CO,  Baby blues adalah perasaan sedih yang mungkin dialami seorang wanita dalam beberapa hari pertama setelah melahirkan. 

Tidak perlu berkecil hati sebab banyak ibu baru merasakan hal ini.

Hingga 4 dari 5 orang tua baru (80 persen) mengalami baby blues, menurut March of Dimes.

Itu normal untuk merasa seperti ini untuk sementara waktu. Setelah melahirkan, kadar hormon turun, yang memengaruhi suasana hati. 

Selain itu, bayi yang baru lahir juga mungkin akan sering terbangun setiap malam dan menangis sehingga kamu tidak cukup tidur.

Kondisi tersebut bisa membuat kamu mudah tersinggung dan marah. 

Perasaan ini sering kali dimulai ketika bayi baru berusia dua atau tiga hari, tetapi kemungkinan besar kamu akan merasa lebih baik saat bayi berusia satu atau dua minggu.

Kamu tidak memerlukan perawatan apa pun karena ini bisanya hilang dengan sendirinya. 

“Baby blues umumnya hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu setelah melahirkan dan tidak memerlukan intervensi medis tambahan,” kata Ob-Gyn Leah M. Mello, MD, dikutip AKURAT.CO, Jumat (25/3/2022)

Namun jika perasaan sedih bertahan lebih lama dari itu, atau menjadi lebih buruk alias depresi, kamu mungkin mengalami apa yang disebut postpartum depression atau  depresi pasca melahirkan.

"Di sisi lain, jika berpikir kamu mungkin mengalami depresi pasca persalinan, atau jika Anda merasa baby blues  tidak akan hilang, penting untuk menemui dokter kandungan atau pemberi perawatan primer lainnya sesegera mungkin," kata Dr. Mello. 

Melansir WebMD, berikut perbedaan antara baby blues dan postpartum depression. 

Baby blues

• Suasana hati berubah dengan cepat dari senang menjadi sedih. Kamu merasa bangga dengan semua yang kamu lakukan sebagai ibu baru. Namun, tak lama kemudian kamu menangis karena berpikir tidak mampu mengerjakan tugas tersebut. 
• Kamu tidak ingin makan atau merawat diri sendiri karena kelelahan.
• Kamu merasa mudah tersinggung, kewalahan, dan cemas.

Postpartum depression

• Kamu merasa putus asa, sedih, tidak berharga, atau sendirian sepanjang waktu, dan sering menangis.
• Kamu tidak merasa melakukan pekerjaan dengan baik sebagai ibu baru.
• Kamu tidak merasa terhubung atau terikat dengan bayimu.
• Kamu tidak bisa makan, tidur, atau merawat bayi karena keputusasaan yang luar biasa.
• Kamu bisa mengalami kecemasan dan serangan panik.[]