Bingung Cara Ajarkan Anak Puasa? Begini Caranya

AKURAT.CO Setiap orangtua yang memiliki anak tentu ingin mengajarkan ibadah puasa saat bulan Ramadan. Namun, tak sedikit yang mengalami kesulitan. 

Memang, mengajarkan anak berpuasa bukanlah hal yang mudah. Karena rutinitas anak akan berbeda selama puasa. Dan dalam ajaran Islam, seseorang yang sudah akil balig wajib berpuasa. 

"Saat ini anak-anak lebih cepat untuk pubertas karena dipengaruhi oleh hormonal, ataupun makanan yang dikonsumsi seperti junkfood," kata dr. Lucy Amelia, SpA, M. Kes, saat bicang di laman Instagram, Rabu, (6/5). 

Menurut Dokter Amel, banyak penelitian menyebutkan di usia anak menginjak 5 tahun sudah bisa diajarkan berpuasa. Tetapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan. 

"Lihat dahulu kondisi gizi anak agar bisa melatih sedini mungkin. Baik dalam kondisi sehat dan fit sudah bisa mengajarkan dengan baik," tambahnnya. 

Dalam satu hari masyarakat dianjurkan untuk puasa selama 12 jam. Dan untuk mengajarkan anak puasa harus bertahap. 

"Bilang anak untuk sarapan pagi, siang jam 11 tidak masalah makan siang, yang penting ada jarak waktu yang memang dia tidak makan," tandasnya.