Amalan Agar Terhindar dari Super Flu Influenza, Wajib Diamalkan Agar Semua Keluarga Selamat!

AKURAT.CO Munculnya varian baru Influenza A (H3N2) subclade K atau yang populer disebut super flu membuat kewaspadaan masyarakat kembali meningkat. Meski secara medis belum terbukti lebih mematikan, ancaman penularannya nyata.

Dalam Islam, kondisi seperti ini tidak disikapi dengan panik, tapi dengan kombinasi ikhtiar rasional dan penguatan spiritual.

Prinsipnya jelas: jaga badan, tenangkan pikiran, dan kuatkan hubungan dengan Allah. Berikut sejumlah amalan yang dianjurkan agar diri dan keluarga terhindar dari penyakit, termasuk super flu.

1. Membaca Doa Perlindungan Setiap Pagi dan Sore

Rasulullah SAW mengajarkan doa perlindungan yang dibaca rutin pagi dan sore sebagai benteng dari berbagai marabahaya.

بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ

Bismillāhilladzī lā yaḍurru ma‘asmihī shay’un fil-arḍi wa lā fis-samā’i wa huwas-samī‘ul-‘alīm.

Artinya:
“Dengan nama Allah, yang dengan nama-Nya tidak ada sesuatu pun yang membahayakan di bumi dan di langit. Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.”
(HR. Tirmidzi)

Doa ini dibaca tiga kali setiap pagi dan sore. Simpel, tapi konsisten adalah kuncinya.

2. Memohon Perlindungan dari Segala Penyakit Berbahaya

Doa ini secara spesifik diajarkan Rasulullah SAW untuk perlindungan dari penyakit berat dan wabah.

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبَرَصِ، وَالْجُنُونِ، وَالْجُذَامِ، وَمِنْ سَيِّئِ الأَسْقَامِ

Allahumma innī a‘ūdzu bika minal-barashi, wal-junūni, wal-judzāmi, wa min sayyi’il-asqām.

Artinya:
“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari penyakit belang, gila, kusta, dan dari segala penyakit yang buruk.”
(HR. Abu Dawud).

Baca Juga: Doa Agar Selamat dari Penyakit Super Flu, Insya Allah Manjur

Doa ini relevan lintas zaman, karena mencakup seluruh bentuk penyakit berbahaya, termasuk yang baru muncul.

3. Perbanyak Istighfar dan Shalawat di Rumah

Istighfar dan shalawat bukan sekadar ritual verbal. Dalam banyak riwayat, keduanya menjadi sebab turunnya ketenangan, keberkahan, dan perlindungan.

Membiasakan keluarga membaca istighfar dan shalawat bersama—terutama setelah Maghrib atau Subuh—adalah ikhtiar batin yang dampaknya tidak main-main. Rumah yang dipenuhi dzikir cenderung lebih “sehat”, secara spiritual maupun psikologis.

4. Menjaga Kebersihan sebagai Bagian dari Iman

Islam sejak awal menempatkan kebersihan sebagai fondasi ibadah. Wudu, mandi, dan menjaga kebersihan tubuh sejatinya adalah sistem pencegahan penyakit.

Di konteks super flu, kebiasaan mencuci tangan, menjaga kebersihan rumah, serta etika batuk dan bersin bukan sekadar anjuran medis, tapi juga praktik nilai Islam yang autentik.

5. Ikhtiar Medis Tetap Jalan, Jangan Sok Tawakal

Penting dicatat: doa tanpa ikhtiar itu nekat, ikhtiar tanpa doa itu sombong. Keduanya harus jalan bareng.

Menggunakan masker di tempat ramai, menjaga daya tahan tubuh, istirahat cukup, hingga vaksinasi influenza (bagi yang dianjurkan secara medis) adalah bagian dari ikhtiar yang sejalan dengan maqashid syariah: menjaga jiwa (hifz an-nafs).

Baca Juga: Kondisi Kesehatan Jaja Miharja Mengkhawatirkan, Keluarga Minta Doa...

Penutup

Super flu boleh datang, tapi iman dan akal sehat harus tetap di depan. Amalan-amalan ini bukan jimat, melainkan latihan disiplin spiritual yang menenangkan hati dan menguatkan mental keluarga.

Tenang, waspada, dan konsisten. Insya Allah, bukan hanya selamat dari flu, tapi juga naik level sebagai keluarga yang sadar kesehatan lahir dan batin.