Cuaca Lagi Terik! Begini Cara Mengatasi Bau Badan Akibat Keringat Berlebih

AKURAT.CO Cuaca yang panas membuat kita tidak nyaman. Jika kita sedang beraktivitas diluar ruangan, maka keringat yang dikeluarkan tubuh akan lebih banyak. Keringat yang keluar akan menyebabkan bau badan tidak enak.

Seringnya, kita akan merasa kurang percaya diri dan tidak nyaman jika tubuh kita berkeringat. Jika tidak bisa menjaga kebersihan tubuh, keringat yang keluar dapat menyebabkan bau tubuh yang kurang enak.

Untuk itu kita perlu mengetahui cara menjegah supaya badan kita tidak bau ketika beraktifitas di luar ruangan saat cuaca sedang panas.

Dikutip dari beberapa sumber, Jumat (9/6/2023), berikut cara mencegah bau badan ketika cuaca panas.

Cara Mengatasi Bau Badan saat Cuaca Panas.

1. Memakai deodoran

Hal pertama yang harus dilakukan supaya tidak bau badan adalah memakai deodoran. Pakailah deodoran yang sesuai dengan kondisi ketiak anda. Jika salah memakai varian yang salah maka akan menyebabkan alergi atau iritasi pada ketiak.

Memakai deodoran dapat menjegah bau badan, ketika berkeringat. Anda bisa memakai deodorant sekali dalam sehari setelah mandi.

2. Mandi dua kali sehari

Beraktifitas saat cuaca panas dapat mengeluarkan keringat yang banyak. Dengan demikian bakteri dan kuman akan menempel di tubuh. Bakteri tersebut yang menyebabkan bau keringat.

Untuk mengurangi bakteri yang ada di tubuh, sebaiknya kita mandi dua kali dalam sehari. Selain mencegah bau badan, mandi dua kali juga membuat badan kita segar kembali.

3. Keringkan tubuh setelah mandi

Badan yang lembab dapat menyebabkan bau tidak enak. Sebaiknya tubuh kita sudah kering ketika akan berpakaian. Jika tubuh masih basah atau lembab, maka nanti akan tercampur dengan keringat sehingga bakteri akan menempel di tubuh dan menyebabkan bau.

3. Perhatikan makanan

Penyebab bau keringat juga dapat disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi. Makan makanan yang pedas dan berlemak akan menyebabkan tubuh kepanasan dan berkeringat.

Supaya keringat kita tidak bau, sebaiknya kita mengonsumsi sayuran hijau. Kale, bayam dan selada air dapat mencegah bau badan karena mengandung klorofil tingkat tinggi yang dapat menetralkan senyawa penyebab bau di dalam tubuh.

Selain itu minuman seperti the hijau, kayu manis dan peterseli juga dapat mencegah bau keringat.

4. Lakukan Teknik relaksasi

Melakukan yoga dan meditasi ternyata bisa menghilangkan bau tubuh tidak enak. Kegiatan ini dapat mengontrol stress yang merangsang produksi keringat berlebih pemicu bau badan.

5. Gunakan daun sirih

Daun sirih bersifat antibakteri dan dipercaya dapat menghilangkan bau tubuh. Untuk memanfaatkannya, kita bisa merebus daun sirih lalu membasuhkannya pada kulit saat mandi. Ini termasuk cara tradisional yang mudah untuk dipraktikan.

5. Soda kue

Selain daun sirih, kita juga bisa memanfaatkan soda kue untuk menghilangkan bau pada tubuh. Soda kue mampu menyeimbangi asam pada kulit dan mengurangi bau keringat. Cara menggunakannya adalah dengan mencampurkan soda kue dengan air dan semprotkan pada ketiak setiap hari.

Itu tadi beberapa cara supaya badan kita tidak bau ketika berkeringat, selamat mencoba.