Ketahui 7 Penyebab Lidah Terasa Hambar Dan Cara Mengatasinya

AKURAT.CO, Lidah merupakan salah satu bentuk indera pengecap yang ada di tubuh setiap orang. Lidah berfungsi untuk merasakan suatu hal yang akan dikonsumsi untuk tubuh. Namun, terkadang terdapat kondisi di mana lidah berhenti merasa dan menyebabkan lidah terasa hambar. Untuk itu, ketahui penyebab lidah terasa hambar dan cara mengatasinya berikut ini. 

Dikutip dari beberapa sumber pada Selasa (23/5/2023), inilah penyebab lidah terasa hambar dan cara mengatasinya. 

7 Penyebab Lidah Terasa Hambar 

1. Kekurangan Vitamin dan Mineral

Penyebab lidah terasa hambar yang pertama adalah kekurangan vitamin dan mineral yang dikonsumsi oleh tubuh. Tubuh memerlukan berbagai vitamin dan mineral agar tetap berfungsi optimal, sehingga ketika kekurangan, akan berdampak buruk salah satunya indera pengecap yang tidak bekerja secara maksimal. 

2. Infeksi Pernapasan

Selanjutnya, penyebab lidah terasa hambar adalah infeksi pernapasan yang dialami akan menyebabkan berkurangnya persepsi rasa pada lidah. Infeksi saluran pernapasan atas seperti flu atau sinusitis dapat menyebabkan pilek dan hidung tersumbat yang akan berakibat lidah terasa hambar. 

3. Penyakit Gigi dan Gusi

Penyebab lidah terasa hambar selanjutnya adalah adanya penyakit gigi dan gusi seperti gigi berlubang, radang gusi, hingga infeksi gusi yang menyebabkan rasa lidah hambar pada rongga mulut. 

4. Efek Samping Obat-obatan

Selain itu, mengonsumsi obat-obatan juga dapat memberikan efek samping yang menyebabkan lidah terasa hambar. Seperti obat-obatan antibiotik dan obat tiroid yang dapat menyebabkan kamu kehilangan indera pengecap untuk sementara waktu. 

5. Hipotiroidisme

Penyebab lidah terasa hambar selanjutnya adalah hiptiroidisme yang merupakan kondisi saat kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon dari tubuh yang diperlukan. Kondisi ini dapat menyebabkan lidah terasa hambar. 

6. Penuaan

Selanjutnya, penyebab lidah terasa hambar adalah karena penuaan yang terjadi dapat membuat sistem kerja saraf pada tubuh berkurang atau tidak maksimal. 

7. Multi Sclerosis 

Terakhir, penyebab lidah terasa hambar adalah multi sclerosis yang merupakan salah satu penyakit autoimun yang serius yang bisa menyebabkan serabut saraf yang menghubungkank otak ke seluruh tubuh menjadi kurang maksimal, sehingga membuat lidah terasa hambar. 

Cara Mengatasi Lidah Terasa Hambar

• Tambahkan rempah aromatik, seperti jahe, lada dan kayu manis untuk memperkaya cita rasa agar melatih lidah dapat kembali merasa
• Perbanyak minum air putih agar tubuh tidak kehilangan asupan mineral
• Sediakan makanan dalam porsi kecil dan makan lebih dari tiga kali sehari untuk membiasakan lidah menerima banyak rasa setiap harinya
• Usahakan mengonsumsi makanan dan minuman yang bertekstur dan berasal dari bahan alami seperti buah-buahan dan sayuran.

Itulah penyebab lidah terasa hambar dan cara mengatasinya. Semoga membantu.