Berat Badan Tak Kunjung Turun? Cobalah 4 Game Ini Untuk Bakar Lemak!

AKURAT.CO, Sebagian dari kita pasti masih menyisakan kelebihan berat badan Lebaran sampai saat ini.

Tambahan lemak dari ketupat, lontong, opor, dan kue nastar masih belum hilang juga, walau sudah menjalani hari-hari secara normal.

Solusi yang cepat dan sehat tentu dengan berolahraga dan kembali mengatur pola makan. Tetapi menjadi aktif olahraga terkadang sulit dilakukan karena rasa malas dan waktu yang terbatas.

Padahal ativitas fisik terkait olahraga dapat diolah agar menjadi seru. Misalnya, olahraga yang biasanya kita lakukan di luar ruang, kita lakukan di arena tertutup dan di dalam pusat permainan keluarga.

Ada banyak pilihan permainan di pusat permainan keluarga seperti Timezone yang bisa membantu membakar lemak dengan cara yang menyenangkan.

Berikut beberapa mesin permainan yang bisa memberikan aktivitas fisik yang seru serta membantu menghilangkan lemak tubuh.

4 Game Untuk Pengganti Plahraga

1. Bowling

Di balik gerakan olahrga Bowling yang sederhana, ternyata permainan ini dapat membantu membakar lemak dan memperkuat ritme jantung. 

Bowling dapat membakar 170-300 kalori dalam satu kali permainan. Selain itu, Bowling juga dapat membantu kinerja otot jantung yang lebih baik, karena disaat kita bermain Bowling bersama teman, hormon adrenaline akan naik.

2. Basket

Sudah menjadi rahasia umum bahwa olahraga yang satu ini sangat baik untuk melatih koordiansi tubuh, dan memperkuat ritme jantung yang juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Bermain Basket di arena permainan keluarga juga menjadi alternatif olahraga untuk membakar lemak. Pilihlah permainan Basket yang menyediakan ukuran real untuk ring Basket dan bolanya.

Permainan ini memungkinkan kita untuk saling adu lemparan bebas dengan lawan dalam batasan waktu tertentu, untuk mendapatkan poin sebanyak-banyaknya. Karena ukuran yang sesuai dengan ukuran aslinya melakukan permainan ini membuat tubuh kita aktif bergerak.

3. Pump It Up

Salah satu mesin permainan yang bisa kita temukan di arena permainan keluarga adalah mesin Pump It Up.

Bermain game ini dijamin membuat tubuh berkeringat dan tentunya aktif bergerak. Mesin Pump It Up ini mampu membakar minimal 100 kalori per 1 lagu.

Artinya, kalau kamu bermain 5 lagu dalam sekali permainan kalori yang terbuang bisa mencapai 500 kalori.

4. Arcade Rhythm Game

Bermain Arcade Rhythm Game sebenarnya tidak berbeda jauh dengan bermain Pump It Up dalam membakar kalori. Karena aktivitas gerak badan kala bermain Arcade Rhythm cukup intens dan membuat keringat membasahi tubuh.

Belum lagi sekal bermain bisa bermain lebih dari 30 menit akrena menikmati alunan lagu dan kelincahan pergerakan tangan mengikuti ritme lagu.