Seperti Maia Estianty, Yuk Ketahui 6 Mitos Tentang GERD dan Faktanya

AKURAT.CO  Maian Estianty dilarikan ke rumah sakit akibat refluks gastroesofagus atau GERD. Lewat akun Instagram pribadinya, Maia bercerita jika dirinya dibawa ke ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) saat tengah malam oleh anak bungsunya, Dul Jaelani. 

"Mamaknya tumbang, dianter ke IGD ama anak bontot tengah malam.. So sweet.. @duljaelani... Love you.. Pertama kali kena GERD ampun deh sakitnya," tulis Maia Estianty, dikutip AKURAT.CO, Senin (28/3/2022). 

GERD adalah gangguan pencernaan yang mempengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan perut. Cincin ini disebut sfingter esofagus bagian bawah (LES). Relaksasi atau kelemahan sfingter esofagus bagian bawah ini menyebabkan kembalinya isi lambung ke kerongkongan, sehingga menyebabkan heartburn dan perut kembung.

GERD adalah penyakit yang sangat umum. meski begitu, ada banyak mitos  dan kesalahpahaman tentang penyebab, gejala, dan perawatan GERD. 

Berikut beberapa mitos tentang GERD yang perlu kamu waspadai: 

GERD tidak mempengaruhi kualitas hidup

Tentu saja ini adalah mitos. GERD menyebabkan banyak gejala yang tidak menyenangkan seperti mulas, kembung atau ketidaknyamanan. Semua gejala ini mungkin akan kamu rasakan sepanjang hari atau bahkan muncul saat tidur. GERD kronis dan tidak diobati dapat menyebabkan esofagitis, kerusakan gigi, ulkus esofagus, esofagus Barrett, dan masih banyak lagi. 

GERD hanya menyerang orang dewasa

Bukan hanya orang dewasa, bayi dan anak-anak juga bisa mengalami GERD. Gejala paling umum pada anak-anak berusia 12 tahun ke atas adalah heartburn biasa di tengah dada, di belakang tulang dada, atau di tengah perut, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Untuk anak-anak di bawah 12 tahun dengan GERD, heartburn mungkin tidak ada.

Tidur dengan bantal dapat mengatasi gejala GERD

Jika heartburn lebih buruk saat berbaring, cobalah mengangkat kepala tempat tidur sehingga kepala dan dada kamu lebih tinggi dari kaki . Tapi jangan lakukan itu dengan bantal. Itu dapat menempatkan kepala pada sudut yang dapat memberi lebih banyak tekanan pada perut, dan memperburuk keadaan. Sebagai gantinya, coba letakkan balok 6 inci di bawah tiang di kepala tempat tidur. Tidur miring ke kiri juga bisa membantu. Studi menunjukkan berbaring di sisi kanan dapat memperburuk mulas. Posisi kiri tampaknya mengurangi tekanan pada otot yang menghubungkan perut dan kerongkongan.

Heartburn adalah satu-satunya gejala GERD

Ada lebih banyak GERD daripada heartburn. Gejala GERD lainnya mungkin termasuk batuk kering, masalah sinus, atau asma. Menurut James C. Rosser Jr, MD., sebanyak 60  pasien asma di Amerika Serikat mungkin menderita asma karena refluks asam. 

Tidak ada suplemen herbal yang dapat mengurangi gejala GERD

Faktanya, ada banyak tumbuhan yang berkhasita membentuk lapisan pelindung pada mukosa kerongkongan dan lambung. Ini akan menenangkan dan mencegah terjadinya peningkatan asam lambung. Selain itu, herbal dapat bertindak melawan nyeri lambung dan kembung atau menciptakan penghalang pelindung yang mencegah refluks makanan dan asam lambung ke kerongkongan.

Diet tidak terlalu penting

Diet sangat mempengaruhi pemulihan GERD. Makanan yang bermanfaat untuk penyembuhan pasien GERD antara lain susu kedelai, madu manuka, teh chamomile, pisang, dan oatmeal. Sementara pasien GERD perlu menghindari makanan seperti coklat, kopi, alkohol, makanan berlemak, dan makanan kaleng.

“Makanan kaleng itu mengerikan. Kamu tahu mengapa? Karena untuk memperpanjang umur simpan, makanan kaleng mengandung banyak asam,” kata Dr. Rosser.