Coba Minuman Herbal Ini Untuk Atasi Diare

AKURAT.CO Diare merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum di Indonesia yang diidap oleh semua umur, baik dewasa maupun anak-anak.

Seperti diketahui, diare adalah penyakit yang membuat penderitanya menjadi sering buang air besar dengan kondisi tinja yang encer atau berair. 

Diare umumnya terjadi akibat mengonsumsi makanan dan minuman yang terkontaminasi virus, bakteri bahkan parasit.

Diare biasanya berlangsung tidak lebih dari 14 hari (diare akut). Namun, pada sebagian kasus, diare dapat berlanjut hingga lebih dari 14 hari (diare kronis).

Berdasarkan data Kementerian Kesehatan RI tahun 2019, jumlah kasus diare di seluruh Indonesia adalah sekitar 7,2 juta jiwa.

Umumnya, diare tidak berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya. Akan tetapi, diare yang tidak kunjung membaik atau memburuk dapat menyebabkan komplikasi yang fatal.

Akan tetapi, kamu jangan khawatir, ada satu resep herbal yang mudah dan cepat dibuat untuk atasi masalah ringan seperti diare atau kembung, adalah jenis minuman herbal dari Dokter Ahli Herbal yakni Zaidul Akbar. 

Zaidul Akbar menganjurkan untuk rutin meminumnya, agar masalah diare atau kembung dapat segera teratasi.

Selain itu resep minuman herbal ini juga aman dikonsumsi oleh ibu hamil, bahkan anak kecil. 

Cara mengkonsumsinya tergantung kepada masalah yang dialami, jika agak parah bisa 3 kali sehari. 

Berikut ini resep untuk mengatasi diare dan kembung bagi orang dewasa, yang telah dirangkum dari akun Instagram @dr.zaidulakbar.resep, yang diunggah pada 7 Juni 2021.

Bahan-bahan:

• 5 atau 7 lembar kayu secang serut
• 1 ruas jahe, digeprek
• 1 lembar daun pandan, potong-potong
• Air secukupnya
• Madu secukupnya

Cara membuat:

1. Siapkan wadah dan didihkan air.
2. Di wadah lain tuangkan semua bahan yang ada kecuali madu.
3. Jika air sudah mendidih, tuang ke dalam wadah yang berisi semua bahan.
4. Aduk rata dan diamkan agar hangat.
5. Setelah itu tambahkan madu sesuai selera.
6. Minum 2 sampai 3 kali dalam sehari.

Selain mengkonsumsi minuman herbal di atas. Zaidul akbar juga menyarankan untuk kurangi mengkonsumsi makanan instan dan siap saji. Perbanyak aktifitas dan olahraga agar tubuh aktif.