Osteoporosis Mengintai, Kenali Penyebabnya Termasuk Keseringan Mager

AKURAT.CO, Kemajuan teknologi secara tak sadar membuat manusia semakin termanjakan yang membuatnya jadi mager-an. Kemudahan yang disajikan oleh terknologi jika tak dikendalikan dengan baik akan membawa dampak buruk bagi kesehatan. 

Malas gerak akan semakin menjadi lantaran tubuh yang mengambil kalsium dari tulang. Akibatnya, tulang menjadi keropos atau disebut juga dengan osteoporosis serta membuat otot semakin lemah. 

Kebiasaan mager yang cukup melekat bagi kaum muda, menggeser risiko osteoporosis yang tak cuma menyerang kelompok usia lanjut. Terdapat dua faktor yang bisa memicu risiko terjadinya ostepororsis, mulai dari faktor yang bisa dikendalikan dan tak bisa dikendalikan. 

Faktor yang tak bisa dikendalikan meliputi pertambahan usia, ukuran tubuh yang kecil, dan riwayat keluarga yang mengalami osteporosis. 

Bahkan, menurut Osteporosis Australia menyebutkan, wanita memiliki risiko osteporosis lebih tinggi dibandingkan pria. Terlebih jika sudah mengalami menopause dan sedang menyusui.

Selain itu, ada juga 4 faktor risiko yang masih bisa dikendalikan karena dapat memicu osteporosis di usia muda.

Kekurangan kalsium

Kadar kalsium yang rendah tentunya risiko mengalami osteporosis semakin meningkat. Hal ini dikarenakan kepadatan tulang menurun dan berujung hilangnya massa tulang yang meningkat.

Kebiasaan merokok

Tak cuma berbahaya bagi kesehatan paru dan jantung, kebiasaan merokok bisa membuat tulang mengeropos lantaran penyerapan kalsium menjadi tak maksimal. 

Jarang gerak

Terlalu menikmati waktu untuk bermalas-malasan memang bisa memicu masalah kesehatan salah satunya pengeroposan tulang. Hal ini dikarenakan tubuh akan menyerap banyak kalsium pada tulang. Alhasil, pengeroposan tulang pun tak terhindarkan.

Riwayat operasi yang berkaitan dengan perut

Menjalani operasi yang berkaitan dengan perut dan pencernaan seperti usus, bisa meningkatkan risiko osteoporosis lantaran penyerapan nutrisi menjadi terbatas.[]