5 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

AKURAT.CO, Semua buah kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya manggis. Buah yang memiliki nama latin Gracinia Mangostana ini biasanya tumbuh di daerah yang tropis seperti Indonesia.

Tak hanya buahnya saja yang lezat untuk dikonsumsi, kulit dari buah manggis juga kaya manfaat. Segudang manfaat bisa didapatkan dari buah yang kerap disebut sebagai ratu buah-buahan ini. Dihimpun AKURAT.CO dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat buah manggis bagi kesehatan, Senin (25/2).

1. Mempertebal sistem imun

Tubuh membutuhkan sistem imun yang baik untuk menghalau virus atau bakteri jahat dari luar. Nah buah manggis mengandung antioksidan yang bisa membentuk sistem imun agar menjadi lebih kuat. Vitamin B dalam kandungan buah manggis dapat mempertahankan metabolisme tubuh menjadi level normal.

2. Sebagai antioksidan

Usia memang nggak bisa dilawan, namun proses penuaan bisa diperlambat dengan mengonsumsi kulit manggis. Antioksidan yang terkandung dalam buah manggis dapat membantu pencegahan penuaan sehingga kulit masih terlihat kinclong.

3. Mencegah kanker

Buah manggis memiliki kandungan bernama Xamtone yang merupakan salah satu senyawa yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker. Senyawa anti kanker ini dipercaya dapat memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker yang terdapat pada usus besar dan usus hati, serta dapat memperlambat pertumbuhan sel berbahaya yang dapat menyebabkan kanker.

4. Mengatasi alergi

Ekstrak dari buah manggis mampu menghambat pelepasan histamin, yakni penyebab tubuh gatal-gatal saat alergi dan sintesis prostaglandin yang menyebabkan tubuh meradang saat alergi. Jika rutin mengonsumsi buah ini, maka dapat mengatasi alergi secara alami.

5. Menurunkan kolestrol

Kandungan zat Xanthone yang ada pada buah manggis bisa juga jadi salah satu obat kolestrol. Nah buah manggis ini dipercaya dapat menurunkan kadar kolestrol jahat yang berlebihan dalam tubuh.

Nah itulah beberapa manfaat lain dari buah manggis. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan ya! []