Kursi dan Meja Kantor Ternyata Sangat Berpengaruh Membentuk Postur Tubuhmu

AKURAT.CO, Terlalu banyak duduk di belakang menja kantor berdampak buruk terhadap kebahagianmu. Parahnya, duduk selama delapan jam sehari bisa berdampak buruk terhadap kesehatanmu.

“Ketika kita duduk di kursi, itu akan membuat 639 otot tubuh bekerja sebagai tim,” ujar Dell-Maree Day, pakar postur tubuh dan biomekanik, dilansir Daily Mail pada Jumat, (4/5).

“Ketika kita duduk, maka otot akan bekerja berat untuk itu. Sedangkan ratusan otot lainnya juga tidak akan bekerja,” paparnya.

Saat duduk, otot tubuh tidak seimbang. Akibatnya, leher, punggung, dan dada juga kerap mengalami gangguan dan sakit.

Ketika duduk di kursi kantor, Day menyarankan agar orang mengatur kursi dan meja yang nyaman. Bukan sebaliknya, orang yang diatur meja dan kursi.

“Padahal duduk sebenarnya bisa menghindari sakit, luka, dan nyeri. Dengan duduk itu bisa meningkatkan konsentrasi dan energi. Dengan begitu, organ di dalam tubuh akan berfungsi dengan baik,” jelasnya.[]