Musik Tidak Hanya Mengobati Patah Hati, Tapi Juga Mengurangi Ketegangan Otot

AKURAT.CO, Mendengarkan musik bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan.

Tentang manfaat positif musik ini sudah banyak orang yang merasakannya. Misalnya, banyak orang mendengarkan musik untuk menghilangkan penat dan stress yang melanda. Bahkan saat orang sedang patah hati pun akan sedikit terobati dengan musik.

Rupanya, manfaat musik untuk kesehatan ini bukan isapan jempol belaka. Seperti yang dilansir dari dailymail.co.uk, sebuah penelian menyebutkan, musik bekerja pada sistem saraf otonom yang terdapat pada bagian dari sistem saraf. Sistem ini bertanggung jawab mengendalikan tekanan darah, detak jantung, fungsi otak dan juga sistem limbik atau bagian otak yang mengendalikan perasaan dan emosi.

Kedua sistem ini yaitu sistem otonom dan limbik, bereaksi secara sensitif terhadap musik. Saat ritme lambat dimainkan, tekanan darah dan detak jantung melambat yang membantu orang untuk bernafas lebih lambat. Sehingga, mengurangi ketegangan otot di leher, bahu, perut dan punggung kita.

Musik memang dikenal sebagai bagian penting dari kesejahteraan fisik dan emosional. Bahkan sejak bayi, di rahim ibu, janin sudah mendengarkan detak jantung dan ritme pernapasannya.

Mendengarkan musik sekitar 25 menit setiap hari setidaknya selama sepuluh hari dapat membantu mencegah sakit punggung dan juga membuat Anda tidur lebih nyenyak. Selain itu juga, mendengarkan musik akan mengembalikan mood kita yang rusak. Misalnya dari rasa jenuh ditempat kerja, patah hati atau lainnya. []